2007年 09月 04日
2007/9/4 トレッドミル 4km
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斜度10.0%
時速8.5km
いつもは斜度10%で時速8.0kmだけど、速く走ってみる。
けっこう走れる。
心肺にいい感じに負荷がかけられて、けっこうふぅふぅになる。
先週の木曜日に、ジムの脱衣スペースに水泳用耳栓を忘れてしまっていた(2度目)。
昨日、受付に聞いたら、忘れ物としては届いていないみたいで、がっくりしていたのだが、
なんと!
あったよ。脱衣スペースの棚に。
先週の木曜からずっと置きっぱなしになっていたらしい。
すごく幸せな気分だ。
時速8.5km
いつもは斜度10%で時速8.0kmだけど、速く走ってみる。
けっこう走れる。
心肺にいい感じに負荷がかけられて、けっこうふぅふぅになる。
先週の木曜日に、ジムの脱衣スペースに水泳用耳栓を忘れてしまっていた(2度目)。
昨日、受付に聞いたら、忘れ物としては届いていないみたいで、がっくりしていたのだが、
なんと!
あったよ。脱衣スペースの棚に。
先週の木曜からずっと置きっぱなしになっていたらしい。
すごく幸せな気分だ。
by hoya
| 2007-09-04 23:50
| トレーニング