2007年 07月 28日
2007/7/28 ロードバイク 78km
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超暑くて日差しが強かった。たまらん。
ロードバイクで荒川CRを、葛西の河口まで行って帰ってくるコース。
78.5km
グロス 3時間35分
ネット 2時間59分
平均心拍 133
来週泳ぐ予定の彩湖の回りもぐるっと走ってきたけど・・・水はやっぱり汚いや。
かなり藻が繁殖してる。
底はかなりぬるぬるして、気持ち悪いだろうなあ。
ところどころ岸辺には泡ブクが浮いてて、プランクトンか何かが大量発生していることがうかがえる。
うーん、それにしても、今日は80km弱はしっただけでけっこうバテたのに(ペースはそれなりだけど)、来週は、バイクの前にスイム1.5km、バイクの後にラン20kmも走らないとならない。今日みたいに暑くて日差しが強いときっついなあ。
ロードバイクで荒川CRを、葛西の河口まで行って帰ってくるコース。
78.5km
グロス 3時間35分
ネット 2時間59分
平均心拍 133
来週泳ぐ予定の彩湖の回りもぐるっと走ってきたけど・・・水はやっぱり汚いや。
かなり藻が繁殖してる。
底はかなりぬるぬるして、気持ち悪いだろうなあ。
ところどころ岸辺には泡ブクが浮いてて、プランクトンか何かが大量発生していることがうかがえる。
うーん、それにしても、今日は80km弱はしっただけでけっこうバテたのに(ペースはそれなりだけど)、来週は、バイクの前にスイム1.5km、バイクの後にラン20kmも走らないとならない。今日みたいに暑くて日差しが強いときっついなあ。
by hoya
| 2007-07-28 17:27
| トレーニング