2007年 05月 13日
2007/5/13 ジョグ 18km
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家からぐるっと彩湖一周コース。
普通のペースで走り始めたんだけど、途中から、右の大腿筋が痛くなってきた。
「攣る」というほどではないけど、痛くて、ペースダウン。止まってストレッチして、どうにか痛みが引いてから再び走り始めるけど、また痛みがぶり返してきて・・・というのの繰り返し。
軽い痙攣状態という感じ。
こんなの初めてだったので、どうしていいか分からなかった。
走るのをやめてゆっくり歩いて家に帰るべきだったのか、無理矢理走り続けるべきだったのか。
4日ぶりのトレーニングで、なんとしても走りたい気分だったの、無理矢理走ってしまったけど、果たしてよかったのかな?途中から痛みは徐々に引いてきたけど。
18.4km
1時間34分
普通のペースで走り始めたんだけど、途中から、右の大腿筋が痛くなってきた。
「攣る」というほどではないけど、痛くて、ペースダウン。止まってストレッチして、どうにか痛みが引いてから再び走り始めるけど、また痛みがぶり返してきて・・・というのの繰り返し。
軽い痙攣状態という感じ。
こんなの初めてだったので、どうしていいか分からなかった。
走るのをやめてゆっくり歩いて家に帰るべきだったのか、無理矢理走り続けるべきだったのか。
4日ぶりのトレーニングで、なんとしても走りたい気分だったの、無理矢理走ってしまったけど、果たしてよかったのかな?途中から痛みは徐々に引いてきたけど。
18.4km
1時間34分
by hoya
| 2007-05-13 23:18
| トレーニング