2006年 12月 20日
2006/12/20 トレッドミル 4km
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トレッドミル、斜度10.0%、時速8.0kmで30分。
全身筋トレ翌日なので、ハムストリングスがパンパン、大臀筋がプリプリ、上腕二頭筋がピキピキ、大胸筋と広背筋がペキペキ。気持ちよい。
全身筋トレ翌日なので、ハムストリングスがパンパン、大臀筋がプリプリ、上腕二頭筋がピキピキ、大胸筋と広背筋がペキペキ。気持ちよい。
by hoya
| 2006-12-20 23:47
| トレーニング