2006年 11月 27日
2006/11/27 トレッドミル 10km
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雨が降っていたこともあり、ジムに行ってトレッドミル。
斜度0%
時速12.5km基調で、ときどきスピードインターバル。
10km
47分
かなりいいペースだが、左足シンスプリント症状はまったくなし。
膝や足首の痛みもなし。
左足の踵が、接地したときにちょっと違和感があった(アーチではなくて、あくまでも踵)が、あまり気にするほどではなさそうな気がする。
斜度0%
時速12.5km基調で、ときどきスピードインターバル。
10km
47分
かなりいいペースだが、左足シンスプリント症状はまったくなし。
膝や足首の痛みもなし。
左足の踵が、接地したときにちょっと違和感があった(アーチではなくて、あくまでも踵)が、あまり気にするほどではなさそうな気がする。
by hoya
| 2006-11-27 23:44
| トレーニング