2006年 04月 16日
2006/4/16 霞ヶ浦マラソン(フル) 自己ベスト更新
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土浦を出発して、霞ヶ浦をかすめて走るフルのレース。
もう3年連続で出場している。
昨年は日差しが強くて、日射病で倒れる人が続出したものだったが、今年は、2,3日前からの天気予報通り雨であった。と言っても、カラダが濡れない程度の小雨で、風もなく、結果としては走りやすい天候コンディションであった。
年初に立てた、このレースで4時間切りという目標を達成した上、2年前のこのレースで出した3時間50分という自己ベストを更新することまで出来た。
平均心拍
-5km 27:04 177
-10km 24:18 153
-15km 24:11 146
-20km 24:37 150
-25km 25:00 153
-30km 26:14 155
-35km 28:30 152
-40km 29:43 151
-goal 12:12 159
ttl. 3:41:52 (gross 3:43:31)
平均心拍 154
30km地点で左足の小指の付け根が痛くなった。
これは、下ろしたてのマラソンシューズを履いていたことによるものである。
1回だけ履いて9kmほどジョギングしていたのだが、慣らしとしては不足だったらしい。
失速を余儀なくされたが、それでもキロ6分以内のペースを保つことが出来たので、結果として自己ベスト更新を果たすことが出来た。
靴の問題がなければ、もっと早く走れたはずである。
もう3年連続で出場している。
昨年は日差しが強くて、日射病で倒れる人が続出したものだったが、今年は、2,3日前からの天気予報通り雨であった。と言っても、カラダが濡れない程度の小雨で、風もなく、結果としては走りやすい天候コンディションであった。
年初に立てた、このレースで4時間切りという目標を達成した上、2年前のこのレースで出した3時間50分という自己ベストを更新することまで出来た。
平均心拍
-5km 27:04 177
-10km 24:18 153
-15km 24:11 146
-20km 24:37 150
-25km 25:00 153
-30km 26:14 155
-35km 28:30 152
-40km 29:43 151
-goal 12:12 159
ttl. 3:41:52 (gross 3:43:31)
平均心拍 154
30km地点で左足の小指の付け根が痛くなった。
これは、下ろしたてのマラソンシューズを履いていたことによるものである。
1回だけ履いて9kmほどジョギングしていたのだが、慣らしとしては不足だったらしい。
失速を余儀なくされたが、それでもキロ6分以内のペースを保つことが出来たので、結果として自己ベスト更新を果たすことが出来た。
靴の問題がなければ、もっと早く走れたはずである。
by hoya
| 2006-04-16 18:57
| レース