2006年 01月 30日
2006/1/29 ジョグ 9km
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けっこうな量のアルコールを飲んで帰ってきた後だったのだけど、いつも通りに深夜ジョグ。
走行距離 9.0km
走行時間 50分
平均速度 10.8km/h
平均心拍 152
消費エネルギー 526
アルコールが抜けきっていなかったからか、ちょっと心拍数が高めな感じ。
ジムなんかだと、「酒飲んだときの運動はやめましょう」なんて注意書きがあったりするけど、実際のところ、何がどのように悪いんだろうか?
血中アルコール濃度が高いと、心拍数が上がる(なんでだろ?でも経験則としては、こうなる)ため、心臓に負担がかかるので良くない、ということなのだろうか?
でも、これって、心臓麻痺とかの可能性も上がるけど、逆に、効率よく心肺機能に負荷をかけることが出来るようになる、と言うことも出来るのではないだろうか?
走行距離 9.0km
走行時間 50分
平均速度 10.8km/h
平均心拍 152
消費エネルギー 526
アルコールが抜けきっていなかったからか、ちょっと心拍数が高めな感じ。
ジムなんかだと、「酒飲んだときの運動はやめましょう」なんて注意書きがあったりするけど、実際のところ、何がどのように悪いんだろうか?
血中アルコール濃度が高いと、心拍数が上がる(なんでだろ?でも経験則としては、こうなる)ため、心臓に負担がかかるので良くない、ということなのだろうか?
でも、これって、心臓麻痺とかの可能性も上がるけど、逆に、効率よく心肺機能に負荷をかけることが出来るようになる、と言うことも出来るのではないだろうか?
by hoya
| 2006-01-30 01:37
| トレーニング