2005年 11月 12日
2005/11/11 トレッドミル 50分
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あまり時間がなかったため、ジムにて、筋トレはせずに、トレッドミル。
時間があれば、筋トレもしたいところだったけど。
時速8km、斜度10%で50分強。
距離にして7km。
途中で、ちょっと辛くなって、歩いた。
睡眠不足のために体調が万全じゃなかったからかな。
時間があれば、筋トレもしたいところだったけど。
時速8km、斜度10%で50分強。
距離にして7km。
途中で、ちょっと辛くなって、歩いた。
睡眠不足のために体調が万全じゃなかったからかな。
by hoya
| 2005-11-12 00:16
| トレーニング