2005年 08月 17日
2005/8/16 筋トレ + トレッドミル2km
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筋トレ、上半身中心でみっちりと。
トレッドミルは、斜度10.0%、時速8km強で15分。
トレッドミルは、斜度10.0%、時速8km強で15分。
by hoya
| 2005-08-17 00:10
| トレーニング