2015年 02月 10日
2015/2/10 スイム 3.0km
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2週間ぶりのスイム。
ちょっと間が空いてしまったが、違和感なく泳げた。
アップからのだらだらフリー泳ぎ 2,000
ドリル
蹴伸び、スカーリング、キャッチアップ、キック、左右それぞれプル、ショルダータッチ、フィンガーチップ、スケーティング、フィスト 各100
ダウン 100
計 3,000m
ちょっと間が空いてしまったが、違和感なく泳げた。
アップからのだらだらフリー泳ぎ 2,000
ドリル
蹴伸び、スカーリング、キャッチアップ、キック、左右それぞれプル、ショルダータッチ、フィンガーチップ、スケーティング、フィスト 各100
ダウン 100
計 3,000m
by hoya
| 2015-02-10 23:59
| トレーニング