2005年 06月 26日
2005/6/26 ジョグ 12kmくらい
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荒川沿いに走りに行く。
とても暑い炎天で、途中でダルくなってきてしまった。
最近、ほんのり夏ばて気味だ。うーむ。
後半は失速して、少し歩いてしまった。
起き抜けに、メシを食わずにVAAMだけ飲んでから走ったのだが、ちゃんと食ってから走った方が良かったかも。
時速9kmくらいで1時間半ほど。
とても暑い炎天で、途中でダルくなってきてしまった。
最近、ほんのり夏ばて気味だ。うーむ。
後半は失速して、少し歩いてしまった。
起き抜けに、メシを食わずにVAAMだけ飲んでから走ったのだが、ちゃんと食ってから走った方が良かったかも。
時速9kmくらいで1時間半ほど。
by hoya
| 2005-06-26 14:14
| トレーニング