2014年 10月 30日
2014/10/29 スイム2.2km + ジョグ 25km
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スイム
久しぶりのスイムゆえに、身体がなかなか思うように進まない。
かいてもかいても、もがいているだけのような気がする。
ここしばらく、仕事が忙しかったせいもあるけど、トラのシーズンが終わるせいもあって、どうもスイム練習に気合いが入らない。
だらだら泳ぎ 2,000m
ドリル スカーリング、キック各100m
計 2,200m
ラン
ゆっくりペースで長時間。
後半、左足外側くるぶし直下が痛くなってきてしまった。
3:01'08"
24.6km
久しぶりのスイムゆえに、身体がなかなか思うように進まない。
かいてもかいても、もがいているだけのような気がする。
ここしばらく、仕事が忙しかったせいもあるけど、トラのシーズンが終わるせいもあって、どうもスイム練習に気合いが入らない。
だらだら泳ぎ 2,000m
ドリル スカーリング、キック各100m
計 2,200m
ラン
ゆっくりペースで長時間。
後半、左足外側くるぶし直下が痛くなってきてしまった。
3:01'08"
24.6km
by hoya
| 2014-10-30 01:16
| トレーニング