2014年 07月 18日
2014/7/17 STUスイム練習会
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アップ 50m
ドリル
蹴伸び、キック、キャッチアップ、キャッチドリル、キャッチダウン、右手プル、左手プル 各100m
インターバル
50mを65秒で20本
リレー
200m相当
計1,950m
意外と距離あまり泳いでないな。
どうも、いまいち身体のキレが悪い。
キックしている足がバラバラに動いている感じがするし、腕をかいてもうまく水を掴んでいない感じがする。
ドリル
蹴伸び、キック、キャッチアップ、キャッチドリル、キャッチダウン、右手プル、左手プル 各100m
インターバル
50mを65秒で20本
リレー
200m相当
計1,950m
意外と距離あまり泳いでないな。
どうも、いまいち身体のキレが悪い。
キックしている足がバラバラに動いている感じがするし、腕をかいてもうまく水を掴んでいない感じがする。
by hoya
| 2014-07-18 14:56
| トレーニング