2005年 06月 04日
2005/6/3 筋トレ上半身のみ + トレッドミル4km
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あまり時間がなかったので、上半身のみ軽く筋トレ。
トレッドミルは、時速8km、斜度10.0%で30分。最後にダッシュ。
トレッドミルは、時速8km、斜度10.0%で30分。最後にダッシュ。
by hoya
| 2005-06-04 11:36
| トレーニング