2013年 05月 17日
2013/5/16 STUスイム練習会
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埼玉県トライアスロン連合のスイム練習会。
月一回開催だが、3ヶ月ぶりの参加だ。
アップ 200
ドリル 蹴伸び、スカーリング、キャッチアップ、片手フィスト、両手フィスト、ショルダータッチキャッチアップ、キック、サイドキック、片手だけ泳ぎ 各100
インターバル 100を70秒で30本 → 1,500
ダウン 50
計 2,650m
今年はロングに一つも出られないのでちょっとモチベーションダウンしていたところだったが、練習後の飲み会でモチアップした。
月一回開催だが、3ヶ月ぶりの参加だ。
アップ 200
ドリル 蹴伸び、スカーリング、キャッチアップ、片手フィスト、両手フィスト、ショルダータッチキャッチアップ、キック、サイドキック、片手だけ泳ぎ 各100
インターバル 100を70秒で30本 → 1,500
ダウン 50
計 2,650m
今年はロングに一つも出られないのでちょっとモチベーションダウンしていたところだったが、練習後の飲み会でモチアップした。
by hoya
| 2013-05-17 12:53
| トレーニング