2013年 04月 25日
2013/4/24 スイム 1.6km
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だらだら泳ぎ 1.5km
ダウン 0.1km
計 1.6km
なんか身体が重い感じ。
2日前の筋トレ後の超回復が終わっておらず、腕が痛い。大腿も痛い。
マラソン、トレイアスロンのために筋トレやっているはずなのに、筋トレのためにトレーニングが有効な形で出来ない。これは本末転倒な状況だ。
ダウン 0.1km
計 1.6km
なんか身体が重い感じ。
2日前の筋トレ後の超回復が終わっておらず、腕が痛い。大腿も痛い。
マラソン、トレイアスロンのために筋トレやっているはずなのに、筋トレのためにトレーニングが有効な形で出来ない。これは本末転倒な状況だ。
by hoya
| 2013-04-25 11:12
| トレーニング