2013年 03月 20日
2013/3/19 スイム 2.5km + 筋トレフルセット
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スイム
レーンが混んでたので、だらだら泳ぎ。
2.5km
最後には、左甲が痛くなってきたので、すぐに泳ぐのをやめた。
この箇所は昨年末にやっちゃったところなので、やばい。
最近、時々違和感が出てくる。
クセになりつつあるみたいだ。
筋トレ
通ってるスポクラに最近入会した仲間とともに、新規入会者講習を受けた。
意外とおもしろく、筋トレマシンの使い方を間違えて覚えていたものもあったりして、なかなか有意義だった。
筋トレフルセット。
レーンが混んでたので、だらだら泳ぎ。
2.5km
最後には、左甲が痛くなってきたので、すぐに泳ぐのをやめた。
この箇所は昨年末にやっちゃったところなので、やばい。
最近、時々違和感が出てくる。
クセになりつつあるみたいだ。
筋トレ
通ってるスポクラに最近入会した仲間とともに、新規入会者講習を受けた。
意外とおもしろく、筋トレマシンの使い方を間違えて覚えていたものもあったりして、なかなか有意義だった。
筋トレフルセット。
by hoya
| 2013-03-20 00:36
| トレーニング