2013年 01月 10日
2013/1/9 スイム 1.6km
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だらだら泳ぎ 1,500m
ゆっくりフォームを意識して泳いだつもりなのだが、筋トレ後の筋肉痛が全身に残っていて、すぐに疲れてしまって、フォームがぼろぼろになってしまった。
ダウン 100m
計 1,600m
ゆっくりフォームを意識して泳いだつもりなのだが、筋トレ後の筋肉痛が全身に残っていて、すぐに疲れてしまって、フォームがぼろぼろになってしまった。
ダウン 100m
計 1,600m
by hoya
| 2013-01-10 11:57
| トレーニング