2012年 07月 22日
2012/7/22 スイム 2.3km
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アップ→フリー泳 2.0km
1ストロークをゆっくり、長めに。
軽くドリル
キャッチアップ、左右それぞれ、フィスト 各100m
計 2.3km
1ストロークをゆっくり、長めに。
軽くドリル
キャッチアップ、左右それぞれ、フィスト 各100m
計 2.3km
by hoya
| 2012-07-22 17:20
| トレーニング