2012年 04月 03日
2012/4/3 スイム 2.0km
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アップ 200m
インターバル 100mを125秒で14本
途中からレーンが混んできて、インターバル泳を諦める。
フリー泳+ダウン 400m
計 2.0km
まだ一昨日の高水の筋肉痛が脚に残る。
インターバル 100mを125秒で14本
途中からレーンが混んできて、インターバル泳を諦める。
フリー泳+ダウン 400m
計 2.0km
まだ一昨日の高水の筋肉痛が脚に残る。
by hoya
| 2012-04-03 14:10
| トレーニング