2011年 11月 16日
2011/11/15 スイム 2km + ジョグ 10km
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スイム
ひたすら休みなくだらだら泳ぎ
2.0km
だんだんフォームが崩れてくる。
左足首にちょい痛み。
ジョグ
10.5km
57'16"
ひたすら休みなくだらだら泳ぎ
2.0km
だんだんフォームが崩れてくる。
左足首にちょい痛み。
ジョグ
10.5km
57'16"
by hoya
| 2011-11-16 10:38
| トレーニング