2011年 09月 11日
2011/9/11 ランLSD 27.5km
|
彩湖2周→荒川CRを上流へワンウェイ。
15時くらいに家をスタートして、帰ってくる頃にはとっぷり日が暮れてた。
途中でアイウェアをミラーレンズのものからクリアレンズのものに交換した。
日がどんどん短くなってるな。
夕暮れの富士山がとてもよく見えたけど、写真には写ってないや。
右膝だけニューハレを貼って走ったのだが、違和感は出てこなかった。悪くない。
ニューハレは、意外と汗かくとペロンと剥がれやすいな。
27.5km
3:41'50"(グロス)
平均心拍 116
休憩しまくりながら
15時くらいに家をスタートして、帰ってくる頃にはとっぷり日が暮れてた。
途中でアイウェアをミラーレンズのものからクリアレンズのものに交換した。
日がどんどん短くなってるな。
夕暮れの富士山がとてもよく見えたけど、写真には写ってないや。
右膝だけニューハレを貼って走ったのだが、違和感は出てこなかった。悪くない。
ニューハレは、意外と汗かくとペロンと剥がれやすいな。
27.5km
3:41'50"(グロス)
平均心拍 116
休憩しまくりながら
by hoya
| 2011-09-11 21:50
| トレーニング