2011年 07月 23日
2011/7/23 ジョグ 13km
|
13.3km
1:28’40”
ぐるっと彩湖一周コース。
水害に供えて、彩湖はかなり水を抜いており、水量が少なくなってた。
一週間前のおんたけウルトラの疲れが、身体中に残る。
肉離れをおこした右大腿四頭筋の付け根部分は時々ピキッというし、
足底はまだちょっとむくんでる、特に左足(右大腿四頭筋をかばってバランスの悪い走り方をしていたものと思う)。
ゆっくり走った。
さて、次のレースは、3週間後の彩湖道満トライアスロンATCカップだ!楽しみだな~。
1:28’40”
ぐるっと彩湖一周コース。
水害に供えて、彩湖はかなり水を抜いており、水量が少なくなってた。
一週間前のおんたけウルトラの疲れが、身体中に残る。
肉離れをおこした右大腿四頭筋の付け根部分は時々ピキッというし、
足底はまだちょっとむくんでる、特に左足(右大腿四頭筋をかばってバランスの悪い走り方をしていたものと思う)。
ゆっくり走った。
さて、次のレースは、3週間後の彩湖道満トライアスロンATCカップだ!楽しみだな~。
by hoya
| 2011-07-23 12:33
| トレーニング