2011年 03月 16日
2011/3/16 ジョグ 11km + スイム 2.2km
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ジョグ
風が強く、空は晴れてて気温は高いものの、結構寒い。手袋をしていない手は、次第にジンジンしてくる。
彩湖まで走っていったら、風が強くてたまらない。
荒川、彩湖は砂塵がもうもうと舞っており、白く空が霞むほどだ。
慌てて引き返した。
11.2km
1:02'21"
スイム
夜、スイム。
1kmだらだら泳ぎ
100mを125秒で10本
計、2.2km
地震以降、僕が通っているスポクラは土日は休みだったのだけど、月曜から(ほぼ)節電状態ながらも通常営業だった。
さすがにがらがらだったけど。
風が強く、空は晴れてて気温は高いものの、結構寒い。手袋をしていない手は、次第にジンジンしてくる。
彩湖まで走っていったら、風が強くてたまらない。
荒川、彩湖は砂塵がもうもうと舞っており、白く空が霞むほどだ。
慌てて引き返した。
11.2km
1:02'21"
スイム
夜、スイム。
1kmだらだら泳ぎ
100mを125秒で10本
計、2.2km
地震以降、僕が通っているスポクラは土日は休みだったのだけど、月曜から(ほぼ)節電状態ながらも通常営業だった。
さすがにがらがらだったけど。
by hoya
| 2011-03-16 13:43
| トレーニング